top of page

Nazywam się Aleksandra Zając i jestem studentką III roku Dietetyki na Uniwersytecie VIZJA w Warszawie. W ramach ostatniego roku studiów realizuję projekt społeczny pt. „SM – Siła i Motywacja: ruch i dieta dla zdrowia”. Jest on dla mnie szczególnie ważny nie tylko jako działanie akademickie, ale również osobiste.

Podjęłam się realizacji projektu, ponieważ sama choruję na SM i wiem z własnego doświadczenia, jak bardzo potrzebne są rzetelne informacje, motywacja oraz społeczność, która daje wsparcie i zrozumienie.

Chciałam stworzyć miejsce, w którym osoby żyjące ze Stwardnieniem Rozsianym będą mogły znaleźć nie tylko wiedzę o ruchu i diecie, ale także poczucie, że nie są same.

Projekt został opracowany również na podstawie ankiet wypełnianych przez pacjentów. Zebrane odpowiedzi pozwoliły lepiej poznać ich potrzeby, oczekiwania i obszary, w których najbardziej potrzebują wsparcia w zakresie ruchu, diety oraz codziennego funkcjonowania.

​

 

 

Źródła użyte w projekcie:

  • Zespół Programu Lekowego B29 leczenia SM Kliniki Neurologii i chorób Neurodegenaracyjnych.

  • Levy J, Leilaz A, Léotard A, Joussain C, Salga M, Castro J, Espagnacq M, Heinzlef O, Bensmail D. Specific procedure combinations in a rehabilitation setting define severity clusters of older adults with multiple sclerosis: a cohort study. Ann Phys Rehabil Med. 2026 Jan 8;69(3):102075. doi: 10.1016/j.rehab.2025.102075. Epub ahead of print. PMID: 41512692.

  • Ratti S, Eke H, Cantarutti A, Bonn SE, Adami HO, Ye W, Ponzano M, Grotta A, Trolle Lagerros Y. Mediterranean diet and risk of multiple sclerosis: A prospective cohort study. Mult Scler. 2026 Jan;32(1):61-68. doi: 10.1177/13524585251396408. Epub 2025 Dec 15. PMID: 41399205; PMCID: PMC12756519.

  • Thng JWH, Sturnieks DL, Hoang P, Lord SR, Menant JC. Understanding adherence and its impact on function in a six-month step exergame intervention for people with multiple sclerosis. Mult Scler Relat Disord. 2025 Dec 29;107:106948. doi: 10.1016/j.msard.2025.106948. Epub ahead of print. PMID: 41505822

  • Al Worikat N, Zanotto A, Lynch SG, Thuringer AJ, Sosnoff JJ, Zanotto T. Frailty and its association with mental health and quality of life in multiple sclerosis: A cross-sectional study. Ther Adv Chronic Dis. 2026 Jan 7;17:20406223251408288. doi: 10.1177/20406223251408288. PMID: 41522449; PMCID: PMC12779911

​

​

​

bottom of page